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　　這是一個惡性循環(huán)——臉上長痘痘使你很有壓力，而壓力會使你臉上的痘痘更多。阻止形成這個怪圈的辦法就是對你臉上的小豆豆打一場殲滅戰(zhàn)以阻止它以后再爆發(fā)。下面這些是你要做的事情中最基本的部分。

　　1.下一次你裝備痘痘殲滅戰(zhàn)的彈藥的時候，要檢查一下標(biāo)簽。防止粉刺的產(chǎn)品一般含有水楊酸，它防豆的功能比較明顯。

　　2.我們知道常規(guī)的皮膚護(hù)理是必要的，但一定要記住不要聽那些勸你經(jīng)常做面部按摩的。經(jīng)常的面部按摩容易使臉上滋生細(xì)菌(丙酸菌脂腺炎)，他們會阻塞出油的毛孔，這兩者的結(jié)合就會導(dǎo)致痘痘的爆發(fā)。

　　3.令人安慰的消息：與大多數(shù)人信奉的相反，含油脂的食品和巧克力并不會導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生。

　　4.不要擠或摳你的痘痘。這么做會使粉刺中的細(xì)菌深入到你的皮膚中，甚至擴(kuò)散到周圍的區(qū)域。之后，這也會留下永久的疤痕。

　　5.過度的清潔皮膚也不是對待粉刺的正確方法。粉刺并不是由臟引起的。過度的洗臉只會使臉上的油減少，皮膚變干——這會促使皮膚產(chǎn)生更多的油。一天用溫水和溫和的洗面奶洗兩次臉就是你能做的最好的選擇了。

　　6.在去健身之前確定你已經(jīng)把所有的化妝品、護(hù)膚品擦掉。汗和護(hù)膚品的混合會阻塞毛孔——那是粉刺生長的最好條件。

　　7.說到鍛煉，別忘了在運動之后進(jìn)行淋浴。鍛煉刺激油脂分泌，油脂和汗混在一起容易產(chǎn)生粉刺。

　　8.他們說睡美人真是一點也不奇怪。健康時間的睡眠(一夜七到八小時)會對你的皮膚很有幫助。睡眠有利于你的免疫系統(tǒng)——一場你同討厭的皮膚感染和損傷進(jìn)行戰(zhàn)斗的斗爭。

　　9.一個最經(jīng)常被談到的粉刺的產(chǎn)生原因是壓力。緊張會使人體分泌荷爾蒙，他會使你的皮膚產(chǎn)生更多的油脂。定期觀察你的情緒，并在緊張的時候?qū)δ樳M(jìn)行冷敷。

　　10.與痘痘進(jìn)行作戰(zhàn)是一個長期的事情。一定要堅持適合你的皮膚護(hù)理習(xí)慣，即使在那些你看起來氣色不錯的時候。