你是不是常常覺得手頭“有點緊”？但仔細想想掙錢也不少，就是不知道怎么花的。其實，消費習慣日積月累，有些人可能不自覺中就造成許多浪費。要改變這種尷尬局面，理智的預算有相當大的作用。美國專家提出了幾條策略幫助人們削減沒必要的消費支出，對照檢查反省一下，會讓你拮據的日子更好過。
1、固定支出的控制：在家庭預算中，固定的支出占有很大的比例，比如房租、保險 、學費等。盡管它們是固定的，但并不意味著它們是不可調整的。要將預算中的固定支出控制在合理范圍內，就要從它們的源頭開始，對于每項固定支出的決策，都要按照需求決定。
2、房租或房屋貸款支出：每個人的家都是一座城堡，能否支撐這個城堡取決于你是否能妥善理財。如果你在房屋上的支出超出了收入的25%，建議你必須做個長期計劃，例如增加額外的收入，或者考慮搬到便宜的地方去住。
3、生活休閑的支出：奢侈的享受是個無底洞，學習節儉的生活，例如適度控制水電費的支出；根據自己對電話的需求，盡量長話短說。休閑花費可豐可儉，精神愉快更甚于銀兩的支出。
4、保險費用支出：培養運動健身的習慣，疾病不近身。為了防止一旦生病所造成的開銷，醫療保險是平日必需的投資，愈早規劃，保費愈低，終生都受用。
5、食品支出：現在用于食品的支出所占比例越來越小，所以人們花起來也常常毫不在乎。結果是太多食物吃不完，造成浪費。食品的價格高低相差很大，5元和15元的面包，雖然絕對值只差10元，似乎微不足道，但其實價格差了3倍，如果你不費這些腦筋，總量上自然要多花幾倍。食品原料、半成品和成品的價格差別非常大，如果本著不浪費的原則，相信在生活質量不受影響的前提下，嘴里也能省下不少。
6、衣著支出：買衣服常常是女人最大的沖動，也是最大的開銷。其實有多少人在意你是否又多了一件衣服呢？如果能列出所需的列表，然后根據列表，在能力所及的范圍內購買衣服，沖動時想想自己衣柜里的衣服是否已經快沒地方放了，在很多時候就能抑制沖動。
7、交通費用支出：檢查一下自己在交通中的開銷，制定一份交通費的預算。多利用大眾運輸工具，步行可省錢和健身，已經成了大家遺忘已久的交通方式；買機票多買打折票，可省下不少錢。對自己的汽車要謹慎使用，盡可能地節約汽車費用。
8、債務償付：負債的規模必須適度，不可一味追求舒適消費而不顧自己的經濟承受能力。有時你將兩個月的債務賬單全部累加起來，計算一下支付的利息，你就會發現自己幾乎是在為銀行打工。因此，盡可能將債務提早還清，能夠節約很多利息。
結論：
當然，每個人都有權決定自己的消費方式，然而關鍵在于：消費的目的是要豐富生活而非破壞生活。生活其實可以很簡單，過多的物質欲望會侵蝕內心，讓人并不快樂。現在起，重新審視自己的消費方式，制定預算，把要花的預算減到最低，你會發現不但自己變富有了，也更能保持良好的生活質量呢！
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